Ini Dia Perbedaan Antara Susu Skimmed dan Low Fat Milk

Saat ini, ada cukup banyak jenis susu yang bisa kita temukan di pasaran. Ada susu yang tinggi lemak, ada juga yang rendah lemak. Untuk susu rendah lemak, ada 2 pilihan yakni susu skimmed dan low fat milk.

Namun meski sama-sama memiliki kandungan lemak yang rendah, akan tetapi ternyata keduanya merupakan jenis susu yang berbeda, lho! 

Lalu, apa saja sih perbedaan antara susu skimmed dan susu low fat milk? Berikut beberapa perbedaanya!

1. Kadar lemak

Memang, kedua jenis susu ini terkenal sebagai susu rendah lemak. Akan tetapi, kenyataannya susu skim dan susu low fat milk memiliki kandungan lemak yang berbeda. 

Susu skim hampir tidak mengandung lemak sama sekali. Kandungan lemak yang ada di dalamnya kurang dari 0,5%. Sementara itu, susu low fat milk mengandung 1%.  lemak.

2. Kandungan omega 3 dan kalsium

Selain kandungan lemaknya, perbedaan diantara kedua susu ini juga ada pada kandungan omega 3 dan kalsium yang dimilikinya. Asam lemak omega 3 sendiri bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung, otak, dan lain sebagainya. 

Sementara itu, kalsium berfungsi untuk menunjang pertumbuhan serta menjaga kesehatan gigi dan tulang. Kedua jenis nutrisi yang terkandung di keduanya juga berbeda. Susu skim mengandung omega 3 dan kalsium sedikit lebih banyak dibanding susu low fat milk.

3. Tekstur susu

Dari segi tekstur dan karakter, keduanya juga memiliki sedikit perbedaan. Kandungan lemak dan kadar kalori yang rendah membuat susu skimmed lebih cair. 

Disisi lain, susu low fat milk memiliki tekstur yang lebih encer namun tetap creamy seperti susu full cream.

Itulah dia beberapa perbedaan susu skimmed dan susu low fat. Karena susu skimmed rendah lemak dan kalori, susu ini sangat cocok bagi Anda yang sedang menjalani program diet atau penurunan berat badan.

Bagi Anda yang sedang mencari susu skimmed, Anda bisa membeli Greenfields Fresh Milk Skimmed yang kandungan lemaknya hanya 0,1% saja. Sama seperti varian lainnya, Greenfields Fresh Milk memiliki rasa yang light, segar dan tanpa bahan pengawet menjadikannya pilihan terbaik bagi Anda.