Makanan Tinggi Protein Untuk Ibu Menyusui

Fitrah seorang ibu diciptakan untuk melahirkan dan menyusui anaknya, yang walaupun dalam hal menyusui sudah banyak ibu-ibu yang meninggalkannya. Dalam hal menyusui sebenarnya ini merupakan hal yang baik bagi seorang ibu untuk menjalain ikatan batin yang kuat antara seorang ibu dengan anaknya. Bagi seorang ibu yang menyusui anak secara langsung atau ASI eksklusif merupakan awal yang baik dalam memberi nutrisi yang dibutuhkan bayi dalam perkembangan tubh dan juga otaknya.

Bayi akan mendapatkan nutrisi yang cukup dari ASI yang terjaga asupan makanannya, karena makanan yang dikonsumsi oleh ibu secara tidak langsung akan juga dikonsumsi oleh anak melalui ASI ibunya. Oleh karena itu sangat penting bagi ibu untuk mengetahui makanan-makanan yang mengandung nutrisi tinggi dan juga protein yang penting bagi ibu. Diantara makanan tinggi protein untuk ibu menyusui yaitu :

Sayuran.
Banyak nutrisi protein yang anda dapatkan dari berbagai jenis sayuran, seperti bayam, brokoli, buncis dan yang lainnya. Sayuranpun merupakan sumber utama zat besi, serat, vitamin C dan yang lainnya. Sehingga sangat bermanfaat untuk ibu-ibu pada masa menyusui. Konsumsi sayur pada ibu-ibu disarankan sebanyak 3-5 porsi setiap hari, agar kebutuhan nutrisi pada anak terpenuhi.

Biji-bijian.
Makanan dalam biji-bijian dapat anda temukan dalam gandum, oatmeal, beras merah dan produk olahannya. Biji-bijian merupakan sumber vitamin B dan E, selain itu kalium, zat besi dan folat juga merupakan bagian dari nutrisi yang dikandung biji-bijian. Mengkonsumsi biji-bijian bagi ibu menyusui sangat baik bagi untuk nutrisi dan serat alami. Apalagi dalam biji-bijianpun terkandung protein yang juga sangat baik bagi kesehatan ibu dan bayi yang disusui. Dalam mengkonsumsi biji-bijian disarankan 6-11 porsi perhari, dalam bentuk biji apa saja.

Ikan.
Ikan menjadi salah satu menu yang wajib dikonsumsi oleh ibu-ibu yang sedang menyusui. Kandungan protein dan omega dalam ikann sangat bermanfaat bagi perkembangan tubuh dan otak bayi. Ikan yang paling utama untuk dikonsumsi oleh ibu yang sedang menyusui diantaranya yaitu ikan salmon, tuna dan lele. Konsumsi ikan untuk ibu hamil disarankan sekitar 12 ons seminggu.

Kacang-kacangan.
Kacang merupakan pilihan terbaik bagi ibu-ibu ketika menyusui, maknan ini dapat dikonsumsi dengan diolah terlebih dahulu atau dikonsumsi dalam bentuk yang lain. Kandungan nutrisi dalam kacang terdapat protein yang tinggi, yang merupakan sumber baik karena mengandung lemak yang sehat. Adanya protein juga berguna dalam memperbaiki sel-sel dalam tubuh. Selain jumlah proteinnya dalam kacang juga terdapat vitamin B, C, E, C, folat dan kalsium yang diperlukan oleh tubuh. Jenis kacang yang dapat dikonsumsi oleh ibu menyusui diantaranya kacang kenari, kemiri, atau hazelnut.

Susu.
Meminum susu bagi ibu menyusui sangat baik dan juga dianjurkan. Karena dalam susu terkandung vitamin D yang bermanfaat dalam menyehatkan tumbuh kembang bayi. Selain itu dengan susu membuat ibu bayi mudah dalam menghasilkan produksi ASI karena mampu dalam merangsang produksi dan kualitas susu yang ibu bayi.

Makanan Tinggi Protein Untuk Diet

Bertubuh tidak ideal atau sering disebut juga gendut atau subur bagi wanita terkadang menjadi suatu hal yang mengganggu dan dihindari. Dengan tubuh yang tidak ideal karena kegendutan, menjadikan tidak percaya diri dan terkadang juga susah mencari ukuran pakaian yang serasi. Bagi kaum wanita masalah kegendutan banyak yang menjadikannya berusaha untuk melangsingkan tubuh atau diet dengan berbagai macam cara. Baik dengan cara yang tradisional dengan ramuan dan jamu-jamuan ataupun dengan cara modern dengan melakukan operasi atau memakan obat-obatan yang dapat melangsingkan tubuh. Namun hal ini tentunya dapat mendatangkan efek yang buruk bagi tubuh anda.

Selain dengan cara-cara di atas untuk berdiet juga dapat dimulai dari makanan yang anda konsumsi. Karena dalam makanan terdapat nutrisi-nutrisi yang tidak hanya membuat tubuh menjadi sehat dan ideal, tetapi juga dapat membuat tubuh menjadi kelebihan berat badan, bahkan dapat rentan terhadap penyakit.

Untuk mendapatkan tubuh yang ideal maka makanannya pun harus makanan yang kaya akan nutrisi, salah satunya adalah protein. Protein merupakan hasil dari beberapa makanan yang baik untuk berdiet, sehingga banyak sekali ditemukan bentuk diet, dengan cara diet yang tinggi akan protein pada sebagian orang dalam menurunkan berat badan dan membentuk tubuh yang ideal. Diantara beberapa makanan tinggi protein untuk diet antara lain:

Susu. Dalam susu terdapat kandungan protein yang tinggi, sehingga cocok bagi mereka yang sedang melakukan diet. Produk susu dapat beragam, tidak hanya diminum secara langsung, tetapi juga dapat juga diolah menjadi berbagai jenis makanan seperti keju, yoghurt dan lain sebagainya. Namun dalam mengonsumsi susu ini jangan juga terlalu banyak sebab terdapat lemak yang justru dapat menambah kalori.

Daging merah. Jenis daging merah dapat ditemukan dari daging sapi ataupun kambing. Kandungan protein yang tinggi pada daging merah sangat baik bagi anda untuk berdiet. Tetapi dalam mengkonsumsi daging merah ini pilihlah daging merah yang kadar lemak tak jenuhnya tidak tinggi. Dan juga jangan sebisa mungkin untuk menghindari daging berbentuk olahan.

Kacang-kacangan. Makanan diet yang lainnya yaitu dengan mengonsumsi kacang-kacangan, anda dapat mengonsumsi sekitar 1 ½ cangkir sehari untuk mendapatkan 3 gram protein yang sehat, sehingga anda akan merasa kenyang yang lebih lama serta menurunkan kolesterol anda.

Daging putih. Jenis daging putih dapat anda temukan salah satunya pada ayam, daging ayam selain memiliki kandungan protein yang tinggi, juga memiliki kadar lemak yang lebih sedikit dibandingkan dengan daging merah.

Ikan. Kandungan protein dalam ikan termasuk tinggi. Protein dalam ikan ini dapat anda temukan pada jenis ikan tuna dan salmon. Ikan yang termasuk jenis ikan laut ini sangat cocok dikonsumsi bagi anda yang sedang diet.

Tips Memilih Busana Muslim Untuk Wanita Gemuk

Bagi anda yang ingin memakai Busana Muslim Wanita tapi bingung memilihnya dan takut tidak selaras karena memiliki tubuh yang besar, namun bagi anda yang memiliki tubuh yang besar atau gemuk janganlah berkecil hati, karena walaupun berbadan gemuk tida akan ketinggalan fashion dari orang yang bertubuh langsing. Wanita gemuk pun bisa gaya tentunya dengan tips memilih busana muslim yang sesuai denga tubuh anda.

Kini memang lagi booming – boomingnya busana muslim di pasaran tanah air dengan desain yang sangat bagus serta bahannya juga dapat membuat para konsumen terus berburu busana tersebut apalagi lagi sekarang sedang tren berhijab. Terkadang berbadan gemuk bisa membuat anda menjai tidak percaya diri bila bertemu dengan orang lain, apalagi lawan jenis. Akan tetapi bila anda memilih baju yang sesuai dengan tubuh anda pastinya akan menarik dan juga membuat anda lebih percaya diri. Berikut ini saya akan bahas beberapa tips untuk anda yang berbadan gemuk agar bisa lebih percaya diri bila memakai busana muslim :

1 . Pilihlah busana yang tidak terlalu longgar
Hal yang pertama harus anda lakukan adalah dengan memilih busana yang longgar, sehingga dapat menyamarkan atau menyembunyikan tubuh anda yang terlihat gemuk. Akan tetapi hindarilah pemakaian busana yang sangat longgar karena bila anda memakai busana tersebut akan terlihat sangat jelas ukuran anda semakin membesar. Maka dari itu pilihlah pakaian yang pas tidak terlalu ketat dan juga tidak terlalu longgar. Dan perhatikan busana tersebut apakah menutupi aurat atau tidak.

2 . Gunakan Busana Yang Memiliki Motif Vertikal
Untuk meggunakan Busana Muslim Wanita harus di sesuaikan dengan tubuh gemuk, sebaiknya anda memilih busana yanga memiliki motif garis vertikal karena dengan begitu akan terlihat lebih tinggi. Akan tetapi anda juga harus memperhatikan ukuran garis tersebut. Gunakananlah motif vertika;l dengan kuran yang tipis dan rapat. Pada intinya hal ini bertujuan untuk menutupi lebar tubuh anda. selain itu yang terakhir hindarilah motif garis horizontal.

3 . Perhatikan Dalam Penggunaan Celana
Bagi anda yang ingin memakai celana sebaiknya anda memilih celana yang pas dan membuat anda nyaman. Selain itu hindarilah memakai celana yang terlalu longgar dan juga celana pensil karena akan terlihat kaki anda yang besar. dengan memakai celana yang pas, selain untuk menyamarkan besarnya kaki anda dan juga membuat anda lebih leluasa bila bergerak.

Tips Memilih Busana Muslim Online

Di jaman yang telah modern ini internet sangat mudah untuk di akses oleh siapa saja dan dimana saja. Setiap harinya para pengguna internet bisa mencapai lebih dar seribu orang perharinya, karena tak heran di internet tersebut anda dapat mencari informasi apa saja dan juga berbagai file yang mungkin anda butuhkan. Selain informasi internet juga sekarang dijadikan lapak untuk bisnis oleh para pelaku usaha dengan membuat online shop atau toko online. Degan begitu bayak sekali keuntungan yang di raih oleh pelaku usaha, begitu pun dengan para konsumen akan mendapatkan kepuasandan juga tidak perlu datang ke toko yang menjual barang yang di inginkan, selain itu pembelianya pun tidak ribet.

Jika bicara tentang online shop kini ada barang yang paling laris di internet yaitu Busana Muslim Online . mengingat kembali bahwa kebanyakan warga di indonesia beraga islam. Dengan memanfaatkan hal itu para pelaku usaha dapat meaih keuntungan yang banyak. Tapi untuk anda yang ingin membeli busana muslm tersebut dengan online ada beberapa ha yang harus di perhatikan. Berikut ini adalah tips untuk memilih busana muslim di toko online, saya paparkan untuk anda :

1 . hal pertama yang harus ada lakukan adalah berkunjung ke berbagai toko onlinedan jangan dulu memutuskan untuk lagsung membelinya. Dengan cara begitu anda bisa membanding –bandingkan harga yang tertera di baju tersebut. Pastinya anda ingin membeli busana muslim yang murah tapi desainya bagus bukan ? . selain itu dengan cara ini juga anda pastinya akan mendapatkan busana yang sesuai dengan keinginan anda.

2 . untuk yang kedua sebagikanya anda perhatikan foto dan deskripsi yang berada di katalog barang. Serta berapa ukuran yang tersedia untuk busana tersebut dan juga bahan pembuatannya terbuat dari apa sehingga ketika membeli Busana Muslim Online tersebut sesuai dengan apa yang anda inginkan. Dengan melakukan hal seperti ini anda mungkin akan terhindar dari busana yang tidak sesuai dengan keinginan sehingga anda kecewa.

3 . hal yang terakhir dengan berlangganan newsletter dari toko online. Denga begitu anda akan mendapatkan semua informasi terbaru bila ada busana keluaran baru dan juga diskon – diskon yang selalu ada setiap bulannya. Ini adalah cara yang sangat praktis bila ingin membeli suatu busana yang di inginkan. Maka dari itu pilihlah toko online yang dapat anda percaya untuk mengjadi langganan.

Cara Dan Manfaat Mengelompokan Jenis Barang Di Toko Online

Toko mainan online terlengkap sekalipun tak akan maju tanpa membuat mudah konsumen membeli mainan nama produka. Pedagang online wajib membuat konsumen dapat melihat-lihat mainan dagangan di media online dengan mudah. Supaya, konsumen merasa nyaman dan tergoda untuk membeli di online shop anda yang terkesan toko mainan online terlengkap. Mudahnya melihat semua mainan di online shop ditentukan oleh beberapa faktor. Salah satunya adalah kelompok mainan.

Beberapa online shop mainan terkomplet memiliki kelompok mainan atas dasar jenis maupun nama produk mainan yang dijual. Penempatan mainan di masing-masing kelompok pun tergantung keinginan dari si pemilik online shop. Meskipun begitu, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan pedagang dalam membuat kelompok mainan di online shop. Supaya halaman utama online shop tak terlalu penuh, pedagang dapat mengakalinya dengan membuat kelompok besar dan kelompok kecil untuk pengategoriannya. Sehingga, saat calon konsumen mengarahkan kursor ke arah ‘Kelompok Mainan’, akan keluar kotak-kotak baru yang berisikan kelompok-kelompok besar. Lalu, saat kelompok besar tersebut diarahkan kursor, maka sub-sub kelompok atau kelompok kecil kemudian akan bermunculan. Calon konsumen hanya perlu menyorot kelompok spesifik yang ia minati.

Tak ada aturan baku dalam menempatkan setiap direktori dalam suatu online shop. Tapi, supaya halaman online shop tak terlalu ramai dan enak untuk dilihat oleh calon konsumen, lebih baik pedagang meletakkan bagian ‘Kelompok Mainan’ di tempat yang mudah ditemukan oleh mata calon konsumen. Contohnya, di bawah banner online shop atau di samping kiri maupun kanan halaman utama online shop. Untuk menghindari kekecewaan calon konsumen online shop, lebih baik pedagang juga menghindari kelompok mainan yang kosong. Oleh karena itu, pemilik online shop lebih baik mengisi setiap kelompok mainan dengan satu mainan. Itu adalah jumlah minimal. Bila online shop baru berencana membuat kelompok baru tapi mainan atau stoknya belum ada, lebih baik kelompok tersebut jangan dimunculkan terlebih dahulu.

Saat suatu kelompok mainan disorot, calon konsumen kemudian akan dibawa ke suatu halaman yang berisi mainan-mainan yang termasuk ke dalam kelompok tersebut. Di dalam halaman itu, lebih baik pedagang menampilkan beberapa informasi tentang rincian setiap mainannya. Mulai dari foto mainan, nama mainan yang dapat membedakannya dari mainan-mainan lain, harga mainan, deskripsi singkat, stok yang tersedia, dan tombol detail informasi mainan tadi.

Pemilik online shop perlu membuat kelompok ‘Mainan Terlaku’. Kelompok ini dihadirkan untuk menjawab keingintahuan calon konsumen online shop tentang mainan apa yang paling disukai dari suatu online shop. Dengan adanya kelompok mainan paling laku ini, tak menutup kemungkinan calon konsumen akan menambah mainan pada daftar belanjaannya. Artinya, ia tak hanya membeli mainan yang ia butuhkan. Tetapi juga membeli mainan yang menarik perhatiannya.

Tips Mengelola Akutansi Toko Baby Online

Meski berjalan di dunia online, tapi pengelolaan akuntansi toko baby online perlu dilakukan secara real. Yang dimaksudkan real disini tentu tidak wajib membuat laporan akuntansi serumit yang dibuat oleh pembisnis besar. Sebagai pemula atau pun pengusaha toko baby online yang bergelut di ranah online, Kamu bisa membuat laporan akuntansi sederhana yang dibuat secara rutin. Hal ini perlu dilakukan para pengusaha bisnis online agar arus akuntansi bisa tercatat dengan rapi dan besarnya laba rugi yang diterima setiap bulannya bisa terkontrol dengan baik. Berikut kami informasikan cara mengatur akuntansi toko bayi online dengan sederhana. Sedikitnya ada empat poin penting yang perlu dicatat oleh pengusaha bisnis toko bayi online dalam laporan akuntansi sederhana yang mereka buat.

Laporan akuntansi yang satu ini berfungsi buat mencatat semua income yang Kamu terima setiap harinya. Baik itu dari hasil penjualan barang, komisi dari supplier atau produsen, donasi dari investor, dan lain sebagainya. Catat semua income dengan detail, terutama buat penjualan barang jangan lupa mencantumkan nama barang, harga satuan, dan jumlah barang yang terjual sesuai dengan data-data yang telah Kamu buat sebelumnya.

Besaran ongkos tetap. Yang dimaksudkan dengan ongkos tetap merupakan semua ongkos yang pasti dan selalu dikeluarkan oleh owner toko bayi online setiap bulannya. Misalnya, saja seperti ongkos rental hosting dan domain, ongkos rental tempat, gaji karyawan, ongkos listrik serta internet, dan lain sebagainya. Dengan adanya data ongkos tetap tersebut, maka owner toko bayi online bisa memperkirakan berapa jumlah uang yang wajib mereka keluarkan setiap bulannya.

Yang ketiga adalah ongkos variable. Yang termasuk ongkos variable adalah semua ongkos yang wajib dibayarkan penjual buat membiasakan barang atau jasa yang mereka pasarkan. Semisal owner toko bayi online adalah reseller atau agen maka yang dikatakan ongkos variable adalah ongkos yang wajib dibayarkan owner toko bayi online buat mengambil stok barang. Namun apabila owner toko bayi online membarangsi sendiri barang yang mereka jual, maka yang dimaksud ongkos variable adalah semua ongkos yang wajib dibayarkan buat melakukan proses barangsi.

Hal terpenting yang wajib dilakukan owner toko bayi online dalam mengelola akutansi bisnisnya adalah mengetahui besarnya laba/ rugi usaha yang sedang mereka jalankan. Besarnya laba rugi bisa dilihat dari hasil pengurangan semua income yang diterima dengan jumlah ongkos tetap dan ongkos variable yang dikeluarkan oleh owner toko bayi online . Dari situ penjual bisa mengetahui seberapa besar prospek toko bayi online yang sedang mereka jalankan saat ini.

Problema Harga Susu Bagi Para Ibu

Harga susu kedelai memang lebih murah tetapi ada efek samping jika anda konsumsi. Mengkonsumsi susu kedelai bisa membahayakan perempuan dan bayi yang sebabkan kista rahim. Kista ini sangat membahayakan bagi perempuan dan bisa mengakibatkan impotensi. Penyebabnya adalah akibat keberadaan senyawa isoflavon yang tinggi pada kedelai. Disamping sebagian kasus tertentu, fakta lainnya mengenai mengapa para orangtua memberikan susu kedelai buat anak adalah akibat faktor ekonomi akibat mahalnya harga susu sapi dan harga susu kedelai jauh lebih murah.

Contoh kasus tertentu, yaitu pada kasus ibu yang tak bisa menyusui atau anak yang memiliki gangguan elergi susu sapi sehingga banyak dari ibu yang memberikan anaknya susu kedelai sebagai pengganti. Pemberian susu kedelai kepada anak tak banyak memberikan manfaat. Oleh sebab itu, sebaiknya tak dilakukan mengingat dampak yang bakal ditimbulkan. Sebagian dampak pemberian susu kedelai buat anak antara lain, menimbulkan alergi makanan, gangguan bagi pencernaan, masalah tingkah laku akibat kandungan enzim phytase pada kedelai, gangguan hormon tiroid, mengurangi kemampuan tubuh menyerap nutrisi penting, penyebab kista, menimbulkan puberitas dini, dan mempengaruhi kesuburan Oleh sebab itu, jangan terburu-buru memberikan susu kedelai buat anak .

Jika harus memberikan susu pengganti selain ASI sebaiknya memilih sumber asam amino yang mirip dengan struktur asam amino ASI, yaitu susu bayi yang berasal dari sapi, bukan susu bayi kedelai. Namun, kalau anak yang berusia di bawah 6 bulan ternyata alergi terhadap susu sapi tetap jangan langsung diberikan susu kedelai. Penggunaan susu kedelai buat balita hanya boleh diberikan ketika anak telah menginjak usia di atas 6 bulan. Hal ini disebabkan akibat kandungan asam amino nabati pada susu kedelai tak selengkap jika dibandingkan dengan susu sapi.

Disamping itu, susu kedelai juga tak mengandung kolesterol yang dalam jumlah kecil sangat dibutuhkan anak buat perkembangan organ tubuhnya. Jika solusi di atas belum menbisakan hasil yang baik, seperti masih munculnya gangguan alergi akibat pemberian susu sapi. Solusi lainnya adalah dengan memberikan susu bayi terurai yang sudah mulai banyak direkomendasi oleh badan-badan kesehatan dunia. Susu bayi terurai merupakan susu yang telah mengalami pemecahan asam amino, contohnya adalah susu dari asam amino whey yang telah terurai sebagian atau terurai seluruhnya.

Hal ini berarti susu tersebut memiliki kandungan asam amino whey yang telah dipecah-pecah menjadi partikel kecil, sehingga diharapkan mampu mengurangi sifat alergenik pada susu sapi maupun susu kedelai.Namun, faktanya masih banyak orangtua yang masih memberikan _susu kedelai buat anak_-nya. Hal ini antara lain diakibatkan belum mengetahui informasi terbaru, harga susu terurai yang masih mahal, susah diperoleh, dan rasanya yang tak enak sehingga banyak anak yang tak menyukainya. Asam amino merupakan salah satu nutrisi yang sangat diperlukan oleh tubuh terutama buat perkembangan sel dan menjaga kekebalan tubuh.

Harga Susu Bayi Bukan Masalah Yang Perlu Dikhawatirkan Para Ibu

Susu bayi terbaik adalah susu yang sesuai serta pas dengan kesehatan anak serta tak menimbulkan masalah serta efek samping. Jenis susu pada setiap anak sangat subjektif juga berbeda. Bukan karena harga susu bayi mahal ataupun harga susu bayi murah , terkenal atau yang mengandung berbagai macam kandungan kecerdasan. Ibu sering dihadapkan pada masalah penentuan opsi jenis susu bayi yang cocok serta baik untuk bayi. Masalah ini diperumit dengan semakin banyaknya susu bayi yang beredar di pasaran.

Ditambah ragam harga susu bayi yang berbeda. Berita tentang tips menentukan opsi jenis susu semakin mudah didapatkan, baik dari ahli kesehatan, penjual di supermarket, iklan di media cetak serta elektronik, selebaran atau dari cerita kerabat. Berita yang beragam inilah yang terkadang membingungkan ibu, karena sering sangat berbeda serta berlawanan. Seorang anda mendapat advis dari ahli kesehatan bahwa anaknya harus memakai produk A. Saat mencari susu tersebut di supermarket mendapat berita dari seorang penjual bahwa produk A mungkin tak cocok karena tak bisa menggemukkan jadi harus dengan produk B.

Sesampai di rumah anda mencoba menelpon temannya. Teman mengatakan bahwa anaknya bisa gemuk dengan produk C karena lebihterkenal serta lebih mahal. Dengan perasaan bingung Anda mencoba konsultasi ke ahli kesehatan lainnya ternyata advisnya berbeda lagi, anak harus minum produk D. Contoh tersebut menunjukkan bahwa kesulitan penentuan opsi jenis susu banyak dialami oleh para ibu terutama yang mempunyai anak alergi atau masalah pencernaan.

Penentuan opsi susu bayi yang tak tepat akan mengakibatkan masalah beberapa fungsi serta organ tubuh seperti diare, sering batuk, sesak serta sebagainya. Masalah sistem tubuh tersebut ternyata dapat mengganggu pertumbuhan serta perkembangan serta mempengaruhi serta memperberat masalah perilaku anak. Penentuan opsi susu terbaik bagi anak harus dilakukan secara cermat serta teliti. Susu merupakan makanan bayi serta anak yang dikonsumsi setiap hari dalam jumlah banyak serta jangka panjang. Bila susu tersebut tak cocok bisa menimbulkan masalah tumbuh kembang yang terjadi terjadi terus menerus dalam jangka waktu yang lama.

Seni Melipat Handuk Menjadi Berbagai Bentuk

Handuk bisa dilipat menjadi berbagai macam bentuk yang indah. Biasanya handuk karakter digunakan untukmainan bayi atau tanda mata atau untuk antaran pengantin. Berikut adalah beberapa kreasi membentuk handuk karakter menjadi bentuk bunga, roll cake, boneka, gurita, kelinci, burung, dan burung hantu.
Handuk karakter bentuk bunga. Cara melipat. Lipat handuk menjadi segitiga.

Lipat kembali dimulai dari sisi terpanjang hingga ke ujung handuk. Gulung handuk sehingga menyerupai kelopak bunga mawar. Semat ujungnya menggunakan jarum paku. Pasang kawat yang dililit kertas krep hijau sebagai tangkai pada mawar. Handuk karakter kue gulung. Lipat sepertiga bagian handuk, kemudian lipat sepertiga bagian lain hingga menutupi bagian lipatan sebelumnya. Setelah terbentuk 3 tumpukan, letakkan handuk, dan gulung hingga membentuk seperti roll cake, kunci dengan double tape.

Handuk karakter bentuk Boneka. Cara melipat. Lipat handuk menjadi dua bagian. Lipat lagi hingga tersisa sepanjang 25 cm. Bikin pola telinga dari karton lalu bungkus dengan pasmina, ikat menggunakan benang. Bikin gumpalan bulat dari koran, letakkan gumpalan dalam handuk di bawah telinga lalu ikat dengan benang. Bikin dua buah gulungan di bawah kepala untuk membentuk sepasang tangan. Bikin gulungan koran berbentuk silinder. Masukkan ke dalam handuk di bawah tangan, bungkus untuk membentuk badan dan semat dengan jarum pentul. Masukkan sisa handuk ke dalam lalu gulung sisi kanan dan kiri untuk membentuk kaki. Pasang mata boneka.

Handuk karakter Gurita. Cara melipat. Bikin gumpalan bulat dari Koran. Letakkan gumpalan koran di tengah handuk, bungkus dengan handuk lalu ikat dengan tali. Bagi empat sisa handuk di bawah kepala, ikat dengan tali. Pilin sisa handuk sambil padatkan bentuknya, semat ujung-ujungnya menggunakan jarum pentul. Pasang mulut dan mata boneka.

Handuk karakter Kelinci. Cara melipat. Gulung ke tengah kedua sisi handuk. Lipat handuk sehingga kedua ujung runcing bertemu. Satukan kedua ujung yang runcing tersebut untuk telinga kelinci. Ikat dengan benang. Lipat handuk di bawah telinga membentuk bulatan untuk kepala. Ikat dengan benang. Tarik sisa lipatan ke arah kepala lalu semat dengan jarum pentul untuk membentuk badan. Jahit bagian badan sehingga padat. Pasang mata boneka dan pita.

Cara Memasak Bubur Gasol Organik

Bubur Gasol Organik sangat cocok diberikan sebagai bubur Asupan Pendamping Air Susu Ibu (MPASI) atau Asupan Padat Pertama bagi bayi mulai usia mulai 6 bulan sampai dengan 9 bulan. Setelah itu, tetap dapat diberikan untuk menu sarapan pagi atau diolah menjadi camilan sehat.Untuk mencapai kecukupan gizi, sangat disarankan untuk menyajikan bubur gasol organik dengan menambahkan ASI atau susu bubuk bayi, buah, sayur dan kombinasi bubur gasol varian lainnya.Cara memasak bubur gasol adalah. Campurkan Bubur Gasol Organik dan air putih, aduk hingga rata atau larut. Masak di atas api kecil sambil terus diaduk sampai mendidih dan matang. Lama memasak memakan waktu 5-10 menit di atas api kecil.

Untuk menambah selera dan nutrisi Bubur Gasol organik dapat disajikan dengan ASI atau susu bubuk bayi bisa juga Air jeruk manis. ASI atau susu bubuk bayi + 15 gr pepaya + sdm sari jeruk manis (diblender lalu disaring). ASI atau susu bubuk bayi + 25 gr pisang ambon, hancurkan dengan garpu atau kerok dengan sendok. Sayuran: kupas, cuci dan potong-potong sayuran. Rebus dengan air atau air kaldu secukupnya. Setelah matang, haluskan dengan blender. Kombinasi dari berbagai jenis Bubur Gasol organic lainnya.

Cara mengolah Bubur Gasol Organik. Takaran ASI atau susu bubuk bayi tergantung kekentalan bubur bubur yang dikehendaki (disesuaikan dengan umur bayi). Pada saat awal makan (usia 6 bulan), masak 1 sendok makan bubur gasol organik dengan 200 ml air putih. Setelah matang, ambil 1 sendok teh bubur bubur tersebut, dicampur dengan ASI perah atau susu bubuk bayi sebanyak 1 sendok makan, campurkan sedikit demi sedikit (tidak perlu sekaligus) sambil melihat reaksi bayi kita.

Apabila ingin mencampurkan bubur bubur gasol organik dengan bahan asupan lain, seperti buah, sayur, ikan, daging, dll, sebaiknya dicampurkan setelah bahan asupan tersebut telah diolah. Contoh: bubur gasol organik dimasak terlebih dahulu hingga matang. Sayur labu dikukus, dihaluskan, dicampurkan dengan bubur lain. Bubur dapat didiamkan selama 6 jam di suhu ruang, tetapi sebaiknya hidangkan bubur gasol organik segera setelah matang. Apabila ingin menghangatkan bubur bubur, dapat dimasukkan ke dalam penanak nasi.

Murahnya Busana Muslim Di Tanah Abang

Pusat grosir tanah abang memang sudah terkenal dengan berbagai macam – macam pakaian yang serba ada, ini menjadikan pasar tanah abang menjadi salah satu pavorit bagi masyarakat indonesia. selain banyaknya pilihan pasar tanah abang menawarkan dengan harga yang sangat terjangkau oleh semua golongan masyarakat. Bukan hanya saja harga yang terjangkau melainkan dengan beragam model busana laki – laki dan perempuan yang bisa dibilang komplit, Kualitasnya pun bisa di bilang oke. Seperti halnya busana muslim, Busana Muslim Tanah Abang pun kini menjadi incaran masyarakat banyak. karena perbedaan harga yang bedanya terpaut jauh dari toko – toko atau otlet busana muslim biasa, ini menjadikan orang berbondong - bondong pergi hanya sekedar berbelanja ke pasar tanah abang.

Selain alasan harganya yang terjangkau oleh semua kalangan masyarakat, di pasar tanah abang ini menampilkan model – model terbaru yang sedang terkenal pada tahun sekarang. Dimulai model busana yang sering di gunakan oleh para artis sampai baju yang di pakai kalangan para pejabat. Selain itu, model - model busana pun tersedia dengan berbagai jenis bahan kain, oleh karena itu pembeli dapat membeli sesuai dengan keinginan mereka. Busana muslim di pasar tanah abang ini pun bisa dikatakan terbilang cukup banyak serta kualitasnya pun dapat di percaya. Apabila di bandingkan pasar tanah abang dengan busana muslim karya – karya para desainer ternama tidak ada bedanya, namun yang dapat membedakannya adalah karya desainer lebih mempunyai merek atau nama, selebihnya sama saja.

Pasar tanah abang memang sangat cocok untuk semua kalangan yang hobinya berbelanja atau berbisnis di bidang pakaian, seolah olah surganya bagi yang hobi berbelanja. Apalagi bagi anda yang cinta akan pakaian busana muslim, Busana Muslim Tanah Abang memang sangat cocok bagi anda, anda dapat memilih dengan sesuai dengan keinginan dengan beragam gaya dan model yang selalu tampil terlihat modis. Dan apabila anda menginginkan dengan harga yang sangat murah maka anda harus membeli pakaian yang cukup banyak agar harga yang di tawarkan penjual semakin murah. Anda pun bisa melihat lihat di internet terlebih dahulu.

Trend Baju Muslim Pesta

Sebagian besar orang yang pergi ke acara undangan pernikahan memakai pakaian batik, kemeja, kebaya, dan yang lainnya. Akan tetapi saat ini sering sekali orang yang menggunakan busana muslim pesta untuk di pakai ke acara tersebut, fakta mengakatan jika kita menggunakan busana tersebut kesannya lebih sopan juga terlihat lebih islami apalagi negara kita mayoritas masyarakatnya beragama islam jadi sudah sepantasnya jika busana muslim menjadi trend baju pesta.

Selain itu pula banyak sekali kombinasi yang disesuaikan dengan busana tersebut, bahkan untuk model sekarang dipadukan dengan brukat yang menjadikan lebih elegant dan mahal sekali. Mungkin awalnya banyak orang yang menggunakan batik sarimbit untuk pergi ke acara resmi namun sekarang busana muslim sarimbit pun sudah ada, bagi anak muda lebih tertarik dengan baju muslim couple dengan pasangannya.

Selebihnya para design sudah memberikan kombinasi – kombinasi yang sangat sesuai dengan zaman sekarang, untuk pemilihan warnanya selalu diperhatikan juga dicocokan dengan bahan yang lainnya sehingga baju itu semakin menarik dan mengikat daya tarik para konsumen, jadi tidak heran jika setiap toko baju wanita selalu menyediakan gaun muslim yang bagus – bagus.

Bahkan pakaian pengantin dan para pagar bagus juga sekarang sering menggunakan kebaya yang berbau busana muslim hampir disetiap acara pernikahan saya melihat beberapa bajunya selalu dikombinasikan dengan baju muslim, mulai dari gaunnya, kerudungnya dan lain sebagainya. Mungkin hal ini dikarenakan model muslim memang sedang melekat sekali dihati para penggemar fashion, jadi tidak heran jika semua selalu dipadukan dengan gaun muslim.

Selain itu juga memang sudah sepatutnya wanita muslim harus sangat menjaga auratnya jangan sampai terbuka sedikit pun dengan adanya busana muslim pesta ini sedikitnya sudah menjadi pelajaran bagi kita yaitu begitu indahnya berhijab selain tampilan kita lebih menarik juga terlihat sopan menjadikan semua orang akan selalu menghargai kita. Itu lah Pembahasan dari saya semoga menjadi inspirasi banyak orang dan bisa bermanfaat untuk semuanya.

Tips Memilih Busana Muslim Murah

Perkembangan busana muslim sangatlah pesat pada saat ini, sehingga membuat para wanita muslimah sadar akan kewajibannya menutup aurat, walaupun dengan busana muslim para wanita tetap tampil cantik, modis dan modern. Sekarang ini banyak sekali Busana Muslim Murah yang menjadi incaran para kaum wanita muslimah yang sesuai dengan syar’i dan perkembangan zaman.

Hal ini tentunya akan menyadarkan sebagian orang yang berpendapat bahwa penampilan cantik dan modis harus dengan barang atau merek tertentu yang tentu harganya juga mahal, tetapi berbusana yang baik tidak hanya melihat dari sisi tersebut melainkan dari pemilihan model dan gaya yang nyaman sesuai dengan selera para pemakainya. Busana muslim dengan harga yang terjangkau ini salah satu solusi yang baik untuk berpenampilan tanpa ketinggalan model-model yang kini sedang ngetrend.

Mencari Busana Muslim Murah bukanlah perkara mudah, meskipun definisi murah berbeda-beda bagi setiap orang, tetapi anda bisa membatasi dengan terhadap ukuran harga murah tersebut. Busana tersebut bisa kita dapatkan melalui belanja langsung atau tidak langsung, sekarang ini banyak tempat yang menyediakan busana muslim yang harganya relatif terjangkau. Ada beberapa hal yang harus anda perhatikan ketika memilih busana muslim yang harganya relatif murah diantaranya, pertama pemilihan pakaian sesuai dengan selera atau dengan karakter diri, karena hal ini akan akan membuat anda lebih nyaman dan percaya diri pada saat mengenakannya, dan jang terlalu memaksakan diri dengan trend yang sedang ramai dikalangan para muslimah, tapi kenyataannya tidak cocok dengan anda.

Kedua sesuaikan dengan ukuran dan bentuk tubuh, ini juga penting anda perhatikan karena akan membuat anda nyaman dan enak di lihat, bagi yang bertubuh kurus dapat memilih baju denga yang banyak aksen tumpuk atau kerut dan warna yang cerah yang akan memeberikan efek lebih berisi pada saat memakainya, dan pemilihan sebaliknya bagi yang bertubuh gemuk . Dan yang ketiga yang harus anda perhatikan yaitu pemilihan bahan dan model yang sesuai dengan kondisi, untuk yang beraktifitas banyak tentunya harus memilih bahan katun atau kaos yang dapat menyerap keringat, simple dan praktis, sehingga tidak mengganggu anda dalam beraktivitas. terakhir sesuaikan dengan syari’at agama, hal ini jauh lebih penting karena tujuan berbusana adalah menutup aurat, tidak transparan dan tidak ketat.

Busana Muslim Modern Ternyata banyak Diminati Masa Kini

Pesatnya perkembangan dunia fashion di indonesia sangat luar biasa, bahkan Busana Muslim Modern juga tak mau kalah bersaing dengan mode-mode fashion yang lainnya, hal ini sangat mendukung dan menggembirakan untuk kaum muslimah yang ingin berpenampilan yang sesuai dengan trend masa kini, di negara kita yang tercinta ini mayoritas penduduknya beragama islam, hal ini tentunya menjadi salah satu faktor pendukung permintaan konsumen yang tinggi atau banyak terhadap busana muslim modern yang berkembang pada saat ini.

Baju muslim yang lama terkesan berpenampilan seperti ibu-ibu dan menggunakan model yang monoton, lain halnya dengan baju muslim yang sekarang yang modis dan beraneka ragam baik dari segi bahan maupun modelnya, sehingga menambah kepercayaan diri seorang muslimah, meskipun berhijab tetapi tetap cantik dengan berpenampilan yang modis dan trendy.

Busana Muslim Modern dengan tampilan rancangan-rancangan yang sempurna mulai dari model, gaya dan warna. Sehingga kaum muslimah memiliki banyak pilihan untuk mengenakan baju muslim modern. Dahulu masih banyak orang yang berpikiran bahwa busana muslim digunakan untuk aktifitas ibadah dan peringatan hari raya saja, tetapi dimasa kini busana muslim menjadi kebutuhan untuk kesehariannya dalam berbagai aktifitas maupun diacara tertentu. Hal ini disebabkan karena adanya trend busana muslim modern yang telah banyak diminati dan menjadi populer dikalangan masyarakat,busana muslim modern ini tidak hanya diminati kaum muslimah saja tetapi dikalangan anak-anak juga peminatnya sangat meningkat.

Dengan keberadaan seperti ini tentunya para produsen busana muslim berlomba-lomba untuk mencari desain serta model yang terbaru dan ingin memuaskan para peminatnya, seringkali sebagian produsen kewalahan dengan permintaan busana muslim yang sangat meningkat. Peningkatan peminat seperti ini tentunya memicu para perancang untuk mendesain model yang lebih menarik dan inovatif dalam mengeluarkan hasil karyanya, tidak menutup kemungkinan untuk sebagian orang yang ingin mencoba peluang bisnis di bidang fashion yang menyediakan busana muslim yang sangat menjanjikan dengan mengutamakan pelayanan yang maksimal.

Manfaat Bubur Milna Ayam Bayam

Moms bingung memilih jenis bubur? Kami sarankan pilihlah bubur milna. Salah satunya bubur milna ayam bayam yang penuh nutrisi. Namun tahukah Moms bahwa bayam atau spinach juga memiliki nilai gizi dan nutrisi yang cukup tinggi? Selain perannya yang sangat penting buat tubuh, spinach ternyata juga bagus buat dijadikan asupan.

Manfaat bayam atau spinach sangat banyak diantaranya. Melawan sel tumor, Manfaat spinach dapat melawan sel tumor. Hal ini karena vitamin A dan C, serat, asam folat, serta 13 flavonoid yang terdapat dalam gizi spinach bermanfaat buat memerangi sel tumor. Pada sebuah penelitian menunjukkan bahwa gizi pada spinach tersebut dapat menurunkan resiko terserang tumor sebesar 34% terutama terserang tumor rahim, tumor payudara, tumor kulit, tumor prostat, dan tumor perut.

Penglihatan yang lebih baik, Spinach ini merupakan sumber vitamin A dan vitamin A tersebut sangat baik dalam menutrisi organ penglihatan mata. Sumber anti-inflamasi, Spinach memiliki gizi yang banyak mengandung neoxanthin dan violaxanthin (dua anti-inflamasi epoxyxanthophylls) yang dapat berperan penting dalam regulasi peradangan. Spinach mengandung sifat alkalinitas tinggi sehingga dapat membuat sayur ini menjadi salah satu pilihan yang sempurna bagi penderita penyakit inflamasi, seperti : rheumatoid arthritis dan osteoarthritis.

Jantung lebih sehat, Gaya hidup tidak sehat dapat memicu terkena penyakit jantung dan juga berpotensi besar terserang serangan jantung. Mulailah dengan mengkonsumsi spinach buat menghindari serangan jantung. Berbagai nutrisi yang terkandung pada spinach dapat membuat jantung buat lebih terjaga kesehatannya sepanjang waktu. Menurunkan tekanan darah tinggi, Spinach kaya akan gizi kalium dan rendah sodium. Spinach memiliki tingkat mineral yang seimbang sangat bermanfaat bagi penderita hipertensi atau tekanan darah tinggi. Folat yang terkadung dalam spinach juga membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan melemaskan pembuluh darah yang pada akhirnya dapat mempertahankan kelancaran sistema aliran darah.

Menghindari diabetes, Manfaat spinach mampu buat menghindari diabetes. Gizi magnesium yang ditemukan dalam spinach dapat membantu buat menghindari komplikasi yang terjadi setelah diabetes. Dengan mengkonsumsi secara rutin spinach akan membantu menstabilkan gula darah dan menghindari dari berfluktuasi yang terlalu banyak.

Menjaga kesehatan otak dan meningkatkan memori, Seiring dengan bertambahnya usia, maka kemampuan buat mengingat sesuatu apapun akan berkurang. Buat menjaga kesehatan otak dan meningkatkan daya ingat, dengan mengkonsumsi sayuran spinach secara rutin dapat menjadi salah satu solusinya. Membuat sehat organ pencernaan, Spinach mengandung gizi serat yang tinggi sangat efektif buat membuat sehat organ pada pencernaan dalam tubuh. Membuat sehat kulit, Salah satu manfaat spinach adalah dapat membuat sehat kulit. Hal ini karena spinach mengandung vitamin A yang tinggi yang dapat membuat kulit menjadi lebih sehat.

Teknik Yang Baik Dalam Menyusui Bayi

Lelah bekerja membuat bunda memberi ASI bayi menyusui sambil tiduran. Bunda yang merasakan cape karena menjalankan berbagai hal menjadi alasan bunda memberi ASI bayi menyusui sambil tiduran. Padahal dalam dunia kedokteran menyusui sambil tiduran tak lah baik. Banyak kabar menyusui anak dengan teknik ini dapat menyebabkan kematian anak.

Di saat bunda lengah ketika menyusui, anak yang disusuinya menjadi lemas bahkan meninggal saat disusui. Diperparah lagi kondisi bunda menyusui sambil tidur, sehingga bunda hamil tak mengetahui jika anaknya telah lemas dan tak berdaya. Akibatnya bunda terlambat dalam memberikan pertolongan kepada anaknya. Berikut ini berbagai macam alasan yang menjelaskan mengapa menyusui sambil tiduran tak aman bagi anak bahkan dikatakan berbahaya bagi anaknya.

Saat bunda menyusui sambil tiduran, mungkin saja sikap badan bunda miring. Sedangkan anak berada pada salah satu sisi payudara bunda tersebut. Jika bunda menyusui dengan sikap badan duduk, anak dapat diletakkan pada kedua sisi payudara bunda. Dengan sikap badan tidur seperti itu, anak yang sedang menghisap puting bunda menjadi tersumbat jalan nafasnya sehingga anak akan terasa lemas dan jika dibiarkan terlalu lama dalam kondisi lemas dapat membuat anak tersebut meninggal karena tersumbat jalan nafasnya.

Hal yang tak kalah penting dalam menyusui anak ialah dengan memakai sikap badan yang benar. Bunda dapat memilih sikap badan yang baik dan benar dalam menyusui anak. Berikut ini berbagai macam sikap badan yang dapat digunakan atau dipilih oleh bunda dalam menyusui anaknya .
Sikap badan mendekap. Sikap badan ini merupakan sikap badan yang menjadi kegemaran bunda. Sikap badan ini akan membolehkan perut anak dan perut bunda agar dapat bertemu sehingga anak tak perlu memutar kepalanya agar dapat menyusui. Sikap badan ini akan meletakkan kepala anak dalam dekapan bunda, bunda dapat menyokong kepala dan juga punggung anak agar lengan anak tetap berada di sisi bunda.

Sikap badan memegang bola rugby. Sikap badan ini merupakan sikap badan yang sesuai untuk bunda hamil yang melahirkan memakai operasi Caesar. Tak hanya itu saja, bunda yang memiliki payudara kecil, anak kembar dan juga anak yang dimiliki dilahirkan seteknik prematur sehingga ukuran badannya kecil dapat memakai sikap badan atau teknik ini. Tekniknya ialah degan menyokong kepala anak memakai tangan, badan bunda di bagian belakang tepatnya di bagian punggung dapat disokong memakai bantal.
Mendekap silang, Sikap badan ini dapat dilakukan dengan teknik satu lengan menyokong badan anak sedangkan lengan yang lain menyokong kepala. Kontrol dalam sikap badan ini lebih dipusatkan kepada kepala anak. Sikap badan ini sangat bagus untuk bunda yang memiliki anak prematur dan juga payudara bunda dengan puting payudara yang kecil.

Sikap badan duduk, Sikap badan ini merupakan sikap badan aman dan sikap badan yang banyak disukai oleh kaum bunda. Sikap badan duduk ini juga menyenangkan. Sikap badan ini akan aman digunakan atau dilakukan pada anak yang memiliki sakit pilek dan juga sakit telinga. Dengan menyusui teknik ini, ASI tak akan masuk ke dalam telinga anak sehingga aman untuk anak. Tekniknya ialah dengan memsikap badankan anak bunda dalam sikap badan duduk tegak dan kaki akan menggangkangi badan bunda. Bunda juga harus dalam sikap badan duduk yang nyaman, jika badan bunda pegal. Bunda dapat bersandar pada tembok dan juga memakai bantal untuk menyokong badannya.

Mengenal Bantal Menyusui

Bunda mendengar tentang “bantal menyusui ”? Ibu-ibu sering membicarakan ayo membeli bantal menyusui murah., atau disini ada bantal menyusui murah. Harusnya bunda sudah tau. Bantal menyusui merupakan alat bantu menyusui bagi para Bunda yang berguna agar puting tidak lecet. Bantal menyusui adalah bantal yang di design khusus buat memberikan rasa aman dan nyaman buat si Bunda dan juga si Bayi dalam proses menyusui. Bentuknya yang di design mengikuti kontur tubuh Bunda menjadikan bantal ini pilihan tepat bagi Bunda yang sedang menyusui bayinya. Selain itu, bantal ini juga terbuat dari bahan yang nyaman sehingga bayi Anda dapat pulas tertidur dalam waktu yang singkat. Bantal ini terbuat dari bahan-bahan pilihan yang nyaman dan aman bagi Bunda dan Anak. Bantal menyusui murah dapat mudah ibu temukan di toko online bantal menyusui murah.

Kegunaan Bantal menyusui adalah untuk Menopang punggung supaya tidak sakit punggung di pagi harinya. Dijepit di antara bahu dan leher buat merilekskan punggung dan tidak kepanasan. Melindungi dan menopang perut Bunda dan bayi saat menyusui Sandaran buat kepala buat membantu pernafasan Dapat dijadikan sewaktu memberi ASI.

Bantal menyusui memiliki bentuk yang hampir sama dengan bantal tidur yang biasa bunda pakai dalam perjalanan. Jika bunda perhatikan sekilas, bunda nantinya sulit dibedakan antara bantal tidur atau Bantal menyusui karena keduanya memiliki bentuk oval dan memiliki lubang ditengahnya. Namun, jika bunda perhatikan lebih detail dan seksama lagi, maka nantinya terlihat letak perbedaan antara kedua benda tersebut. Coba sekarang perhatikan baik-baik pada bantal tidur, ukurannya biasanya lebih kecil dan bahan juga tidak terlalu diperhatikan oleh si pembuat, sementara pada Bantal menyusui , ukurannya nantinya relatif lebih besar dan diameter lubang ditengah juga otomatis nantinya lebih besar.

Ukuran lubang yang lebih besar pada Bantal menyusui berguna mencapit punggung belakang para Bunda agar ketika menyusui pegangan tangan bunda terhadap bayi nantinya terasa kokoh. Hal ini tentu berbeda pada bantal tidur yang sering bunda gunakan pada saat perjalanan jauh, yaitu lubanya tengahnya cenderung lebih kecil karena hanya buat mencapit leher bunda yang notabene kecil secara ukuran normal. Bantal menyusui sudah diperkenalkan di seluruh dunia sebagai alat yang cukup berguna buat para Bunda menyusui di seluruh dunia. Jika bunda melihat lama nursingpillow.com, maka bunda nantinya dapat dibedakan mana bantal tidur buat perjalanan dan mana bantal menyusui buat para Bunda yang menyusui.

Pilih Model Busana Pakaian Sesuai Dengan Postur Tubuh Kamu

Kaum wanita sangat memperhatikan sekali penampilannya mulai dari gaya rambut, makeup, dan yang sangat penting adalah pakaian, akan tetapi kadang saya melihat banyak sekali wanita yang tidak pas ketika mereka mengenakan baju. Yang akhirnya sayang sekali melihat bajunya terkesan sangat mahal namun tidak cocok untuk dikenakannya, sebaiknya jika kita akan menentukan pakaian yang akan dipakai harus disesuaikan dengan postur tubuh kita. Disini saya akan memberikan bahasan tentang cara memilih baju wanita yang sangat sesuai dengan bentuk tubuhnya.

Bagi kamu yang memiliki tubuh kurus tinggi sebaiknya jangan pakai baju yang terlalu ketat sebab itu akan menambah kita semakin kurus sekali, kenakan yang tidak terlalu pas supaya tubuh akan terlihat lebih berisi seperti memakai kardigan, blezer, dan sebagainya. Jika kamu akan mengenakan rok harus pilih warna cerah juga terlihat lebih banyak motifnya itu juga bisa membantu anda akan terlihat berisi tubuhnya, perhatikan pula pada saat akan mengenakan celana jeans pilih yang pas dengan kaki tetapi hindari celana yang ketat sekali.

Selanjutnya untuk kamu yang berbadan mungil sebaiknya kenakan pakaian tidak terlalu panjang dalam pemilihan warna pun harus selalu diperhatikan, cari warna yang senada dengan celana, rok, maupun kerudung. Kalau anda ingin mengenakan rok maka pilihlah rok yang lebar juga lurus sehingga badan anda akan terlihat lebih tinggi. Atau sebaiknya kamu gunakan saja rok mini yang selutut, apabila akan menggunakan atasan sebaiknya pilih yang bermotif garus, ada kerutan, dan sebagainya. Hindari pakaian yang berwarna hitam sebab itu semua akan terkesan lebih kecil sekali, gunakan warna cerah dan yang memiliki kerah baju berbentuk V.

Baju wanita memang beragam sekali namun jika kita tidak pintar dalam memilihnya itu semua akan terbuang dengan sia – sia, hasilnya pun akan sangat buruk sekali niat anda yang ingin tampil modis pun akan terlihat lebih kampungan dan tidak cocok. Maka dari itu pilih dari sekarang model baju sesuai dengan postur tubuh kalian, semoga bermanfaat.

Tips Memilih Baju Renang Wanita Yang Baik

Berolahraga tentu menjadi suatu kebutuhan yang khusus bagi setiap orang. Banyaknya aktifitas tentu membutuhkan stamina dan daya tahan tubuh yang baik, hal tersebut dapat kita dapatkan melalui latihan dan olahraga yang rutin,salah satu olahraga yang baik adalah berenang. Berenang merupakan salah satu olahraga air yang paling banyak digemari oleh seluruh kalangan orang, mulai dari anak-anak, remaja dan dewasa. Berenang sendiri merupakan salah satu kegiatan yang sangat menyenangkan dan menyehatkan bagi tubuh kita, hal ini tentunya membuat banyak orang yang memanfaatkan kesempatan melalui membangun kolam renang sebagai penghasilan tambahan untuk di sewakan kepada para pengunjungnya atau para penggemar hobi olahraga tersebut.

Berenang tidak hanya di kolam tetapi bisa juga dilakukan di pantai, karena berenang di pantai atau di laut menjadi salah satu pilihan yang menyenangkan selain berenang mereka dapat menikmati keindahan pemandangan yang ada. Sebagai seorang wanita tentu selalu mengutamakan penampilan yang menawan dan cantik dalam berbagai kegiatan, sudah pasti dalam kegiatan renang ini pun harus bisa memilih Baju Renang Wanita yang baik.

Ada beberapa hal yang harus kita perhatikan dalam memilih Baju Renang Wanita ini, karena ini menjadi salah satu faktor pendukung kenyamanan anda ketika melakukan kegiatan tersebut, hal pertama yang perlu anda perhatikan adalah penyesuaian warna baju dengan warna kulit anda karena hal ini yang akan mempengaruhi penampilan anda pada saat berenang, memakai pakaian renang dengan warna tak sesuai dengan kulit anda akan kelihatan norak atau lucu. Kedua anda harus memilih bahan yang elastis atau bebas gerak, pemilihan baju renang dengan bahan yang elastis akan mempengaruhi gerakan anda pada saat berenang.

Yang ketiga perlu anda perhatikan adalah pemilihan model dan motif baju yang cocok dengan selera anda, karena akan menjadi masalah ketika pemilihan model dan motif yang kurang tepat ini memungkinkan merusak kulit tubuh anda karena pemilihan ini harus di sesuaikan dengan kondisi dimana anda sedang melakukan kegiatan berenang tersebut. selain hal di atas tentu anda harus selalu up date dengan perkembangan baju renang tersebut ini akan membantu anda dalam segi penampilan anda. Demikian ulasan ini semoga menjadi sebuah insfirasi bagi anda semua.

Baju Menyusui Muslim

Berkembangnya dunia mode, membuat berbagai macam jenis rancangan berubah seperti baju islami bagi ibu hamil. Perancang baju islami kini sudah menggarap baju meyusui atau nursing dress. Bagi Bunda yang sedang menyusui juga tidak usah khawatir, karena kini ada pilihan bentuk-bentuk nursing dress. Tidak sedikit ibu menyusui kesulitan menentukan pakaian islami yang tepat apalagi saat bepergian dari rumah. Bingung menentukan baju yang tepat agar menyusui lebih mudah menjadi halangan sang ibu untuk keluar rumah. Tapi, Bunda tidak usah khawatir karena banyak sekali variasi bentuk nursing dress sesuai trendy fashion masa kini. Bunda bisa membeli baju menyusui online ataupun nantinya dapat berjualan baju menyusui online.

Semakin tinggi perkembangan fashion masa kini, semakin kreatif juga para perancang merancang baju sesuai dengan fungsinya. Selain itu, baju juga dibuat lebih cantik dan modis tanpa mengurangi perannya sedikit pun. Berbagai pilihan bentuk-bentuk nursing dress kini tersedia untuk Bunda semua. Tidak perlu khawatir lagi saat Bunda pergi ke pesta pernikahan teman ataupun acara keluarga yang mengharuskan Bunda pergi keluar rumah. Memperkenalkan si kecil dengan teman-teman pun menjadi lebih praktis. Bunda tidak perlu direpotkan saat si kecil ingin menyusu di tengah jalan ataupun ditempat-tempat umum.

Pilih baju yang berbahan nyaman. Faktor terpenting saat menentukan gamis untuk ibu menyusui adalah dengan menentukan baju dengan bahan yang nyaman seperti halnya katun yang lebih mampu untuk menyerap keringat berlebih. Baju dengan kancing di depan. Bunda dapat menentukan beberapa bentuk pakaian seperti tunik flavia atau yang lainnya dengan desain kancing di depan untuk memudahkan ibu menyusui bayinya. Pakai baju berwarna gelap. Bayi seringkali memegang-megang baju kita dalam keadaan tangannya yang kotor saat memegang biskuit ataupun makanannya. Oleh karena itu, sebagai solusinya pilihlah gamis yang berwarna gelap agar kotoran di pakaian dapat tersamarkan.

Tidak hanya baju saja yang perlu diperhatikan, Bunda juga harus menentukan hijab yang instan agar lebih praktis digunakan. Selain itu, meskipun pakaian Bunda memiliki kancing di depan Bunda tetap harus menentukan hijab yang menutupi bagian dada agar saat menyusui bagian dada Bunda tidak terlihat. Jika Bunda tidak menggunakan terusan yang memiliki kancing depan, Bunda dapat menentukan kemeja panjang yang memiliki kancing dibagian depannya saat Bunda lebih nyaman mengenakan kemeja casual dengan celana bahan. Kemeja berkancing depan juga memudahkan Bunda saat menyusui saat diperjalanan.

Cara Menentukan Baju Menyusui Modis

Ibu muda akan dihadapkan pada sebuah peranan yaitu menyusui. Bagi hamper sebagian ibu muda, masalahnya bukanlah hal menyusui si bayi ibu tetapi tentang bagaimana baju menyusui modis tetapi tetap enak dikenakan ketika menyusui. Mungkin beberapa pakaian yang sering ibu pakai sebelum dan ketika ibu hamil tak enak lagi dikenakan ketika menyusui, tentunya hal ini memaksa ibu buat menentukan pakaian yang dapat dikenakan dengan enak pada saat menyusui. Bagi sebagian ibu muda, menentukan pakaian buat dikenakan ketika menyusui bukan hal yang mudah ketika mereka berada di tempat umum, tentu tak tega membuat bayi ibu kehausan. Tetapi, menyusui ditempat umum tentu perlu pakaian yang dapat menutup payudara agar tak terlihat ketika menyusui. Disinilah kami membantu para ibu untuk menentukan baju menyusui modis.

Bagi ibu yang ketika ini berada pada saat menyusui bayi ibu, berikut kami hadirkan tips menentukan pakaian menyusui yang enak dan bergaya buat ibu. Tentukan pakaian sesuai ukuran badan bentuk badan ketika menyusui belum kembali sempurna seperti sebelum ibu hamil. So, tentukan model pakaian yang sesuai dengan ukuran badan ibu. Hal ini akan membuat ibu merasa enak ketika menyusui. Tentukan pakaian warna gelap ketika menyusui, seringkali bayi ibu bergerak-gerak sehingga menimbulkan air susu ibu tumpah pada bagian sekitar payudara. Yak, dalam hal ini pemilihan pakaian dengan warna gelap akan dapat menyamarkan air susu ibu yang belepotan pada pakaian. Pakai kemeja kemeja adalah salah satu pakaian yang dilengkapi dengan kancing pakaian dibagian depan.

So, kemeja ini dapat ibu jadikan pilihan yang baik ketika ibu menyusui. Kemeja dapat ibu padukan dengan celana, menentukan kemeja sebagai pakaian ketika menyusui akan memudahkan ibu ketika menyusui diperjalanan. Tentukan pakaian yang enak kenyamanan dalam memakai pakaian adalah hal utama yang harus diperhatikan. Rasa enak dalam pemakaian pakaian bukan hanya dipengaruhi oleh model pakaian yang bergaya, tetapi pakaian yang enak dipengaruhi oleh pemilihan bahan yang tepat. Saat menyusui termasuk dalam saat dimana seorang ibu sering merasakan gerah dan berkeringkat. Buat itu, tentukan bahan pakaian linen atau katun. Jangan menentukan bakan pakaian polyester karena tak akan menyerap kering dan akibatnya akan membuat keringat menempel pada badan dan dapat berakibat gatal.

Dan, tentunya hal ini tak baik buat bayi ibu ibu, karena bayi ibu ibu akan menghisap air susu ibu melalui kulit secara langsung. Pakaian dengan kancing depan menentukan pakaian menyusui menyusui bukanlah hal yang baik buat ditunda karena balita bukanlah orang dewasa. Bahkan salah satu senjata terbaiknya adalah menangis. So, sering kali bayi ibu minta air susu ibu dimanapun dan kapanpun. Buat itu, tentukan pakaian dengan kancing depan buat memudahkan ibu ketika si bayi ibu minta air susu ibu. Dalam hal ini, ibu dapat membuat berbagai macam model pakaian dengan kancing depan, sehingga ibu tetap tampil bergaya dan stylish. Pakaian dengan kancing depan ini sangat praktis dan memudahkan ibu. Yak, sekarang ibu dapat menjalani saat menyusui dengan enak dan tetap tampil bergaya.

Memilih Baju Hamil Dan Menyusui

Bila dulu para perempuan yang sedang hamil tak memiliki banyak opsi untuk pakaian atau fashion yang akan dipakai, tapi tak untuk saat ini sebab ibu sudah dapat memperoleh berbagai macam dan tipe baju hamil dan menyusui yang dapat ibu kenakan untuk menunjang aktifitas sehari-hari. Disamping potongan dan rancangan yang unik dan trendy warna-warna yang cukup menarik dan beragam, bahkan begitu banyak opsi corak serta gambar yang dapat ibu pilih sesuai dengan selera. Bila ibu termasuk ibu hamil yang ingin lebih simple dalam mengenakan baju hamil dan menyusui, maka ibu dapat memilih macam desain yang lebih simple tapi tetep nyaman dan trendy untuk dipakai. Berbeda dengan ibu hamil yang lebih menyukai desain dengan detail yang lebih beragam, maka dapat memilih desain atau macam pakaian hamil modern yang lebih ramai baik corak atau padu padan warna yang menjadi opsi.

Disamping itu ibu juga dapat mengkombinasikan macam pakaian hamil yang ibu kenakan dengan macam pakian yang lain, seperti bila ibu mengenakan pakaian hamil modern dengan model babydoll maka untuk bawahannya ibu dapat memilih laging atau celana ketat bahkan jeans khusus untuk perempuan hamil. Sebaiknya tak hanya pakaian hamil modern yang ibu pilih untuk melengkapi penampilan ibu, perhatikan juga aksesoris atau pelengkap penampilan seperti sendal atau sepatu, tas, bahkan make up yang akan ibu gunakan. Mengapa demikian ? sebab perempuan hamil pun harus dapat menjaga penampilan agar tetap terlihat cantik, sehat dan segar.

Banyak hal yang dapat ibu ketahui tentang bagaimana memilih pakaian hamil modern yang akan ibu kenakan, yaitu dengan mencari berbagai informasi mengenai hal tersebut dari beberapa sumber yang dipercaya seperti majalah, TV dan lain sebagainya. Dengan mencari berbagai informasi yang ibu butuhkan tentunya akan sangat membantu penampilan agar terlihat lebih trendy dan modern. Disamping hal tersebut sebaiknya ibu juga tetap menjaga tubuh dengan melakukan perawatan yang teratur agar ibu tetap terlihat fresh dan sedap dilihat.

Setelah menyortir isi lemari dan menyingkirkan pakaian-pakaian yang nggak akan dapat dipakai selama beberapa bulan ke depan (sebab perubahan bentuk tubuh), ternyata banyak pakaian yang masih dapat digunakan ketika hamil. Di toko pakaian pun, nggak hanya bagian berlabel "Pakaian Hamil" yang perlu kita kunjungi.

Celana dan rok yang berkaret, nyaman digunakan hingga usia kehamilan menjelang 5 bulan. Setelah perut makin besar, karetnya terasa menekan dan jadi nggak nyaman. Sama seperti tunik, dress longgar juga nyaman dipakai ibu hamil. Salah satu kelebihan dress dibandingkan pakaian 2 piece adalah, tak ada tekanan karet di area perut seperti ketika mengenakan rok atau celana. Crop sweater biasanya bermodel longgar di perut dengan potongan di atas pusar. Jadi cukup mengakomodasi perut yang membesar.

Mari Beralih Ke Bisnis Rumahan

Anda pasangan yang memiliki karir berbeda ? Karir tersebut bukan bisnis rumahan? Hal ini telah menjadi semakin umum di rumah tangga dengan dua orang tua yang mempunyai karir atau pekerjaan. Meskipun pendapatan perumahan secara keseluruhan dapat meningkat dalam situasi ini, orang tua yang bekerja ganda sering memiliki sedikit waktu dan energi untuk menikmati buah dari kerja mereka dengan keluarga mereka. Oleh karena itu cobalah berganti pekerjaan dengan bisnis rumahan.

Sejak 2002, 42 persen dari karyawan yang disurvei melaporkan "beberapa" atau "banyak" gangguan kerja karena keluarga. Selanjutnya, karyawan lebih cenderung terkena masalah pada tahun 2008 dibandingkan tahun 2002 melaporkan perasaan kehilangan waktu untuk diri mereka sendiri dan lebih mungkin untuk melaporkan perasaan kehilangan waktu dengan anak-anak-sekarang dilaporkan oleh 3 dari 4 karyawan yang kami survey. Secara khusus, konflik kerja dan tugas seorang ibu telah meningkat dari 34 persen pada tahun 1977 menjadi 43 persen pada 2008.

Upaya untuk menghabiskan lebih banyak waktu di rumah dan dengan keluarga berarti peningkatan minat dalam pilihan bisnis di rumah yang memungkinkan orang tua untuk bekerja dari rumah. Bagi banyak ibu-ibu yang ingin menghabiskan lebih banyak waktu dekat keluarga dan di rumah, waralaba merupakan pilihan bisnis yang efektif, fleksibel, bermanfaat dan mendukung. Ada banyak manfaat untuk operasi peluang waralaba Anda sendiri dari rumah: Fleksibilitas waktu, Tidak ada Komuter Untuk Bekerja, Kepuasan Kerja atau Kemampuan untuk Mengelola Jadwal.

Dukungan bisnis dan Pelatihan.
Mungkin salah satu manfaat terbesar dari investasi di waralaba rumahan adalah kesempatan itu memberikan ibu untuk tidak hanya tinggal di rumah dan menghabiskan waktu dengan anak-anak mereka, tetapi juga untuk tetap dapat bekerja. Bagi banyak pekerjaan di rumah ibu, waralaba menawarkan kesempatan berharga dan sangat memuaskan di berbagai industri. Anak terkait waralaba dan khusus waralaba ritel dua pilihan umum untuk tinggal di rumah ibu, meskipun ada banyak sistem waralaba difokuskan pada merekrut individu mencari keseimbangan kerja-kehidupan baru pribadi. Menemukan satu yang kompatibel dengan minat dan kemampuan hari ini!

Bisnis Modal Kecil Untung Besar Dengan Usaha Waralaba

Bagi calon investor bisnis waralaba makanan bisnis ini merupakan bisnis modal kecil untung besar tapi butuh proses untuk memilih kesempatan yang tepat karena banyaknya yang menakutkan, seperti yang akan kami gambarkan pada beberapa jenis bisnis modal kecil untung besar berikut ini.
Waralaba makanan cepat saji. Dengan sekitar 20% dari total seluruh perusahaan waralaba di indonesia makanan cepat saji adalah segmen waralaba yang paling umum. Produksi pangan di restoran cepat saji, difokuskan pada konsumsi langsung. Makanan cepat saji biasanya dibungkus atau diserahkan, namun juga dapat dikonsumsi di tempat.

Waralaba restoran. Layanan penuh restoran waralaba mencakup apa saja dari gaya restoran rumahan ke restoran yang elegan. Makanan dari waralaba restoran layanan penuh biasanya dimakan di tempat, meskipun dibungkus atau layanan pengiriman dapat diberikan.

Waralaba Warung Kopi, Industri waralaba kopi dikembangkan dengan baik dan kompetitif, dan mempertahankan permintaan konsumen yang kuat. Kopi adalah yang kedua setelah air dalam minuman popularitas di indonesia dan konsumsi terus meningkat. Banyak waralaba kopi memiliki sumber pendapatan tambahan termasuk kue-kue atau sandwich.

Waralaba Ice cream & frozen yogurt. Permintaan untuk makanan penutup beku lebih merata sepanjang tahun daripada beberapa dekade yang lalu. Kustomisasi telah menjadi fitur dari banyak waralaba es krim seperti yang waralaba mengambil pelajaran dari segmen waralaba yogurt beku bergelombang.

Waralaba Roti. Waralaba ini menawarkan spesialisasi kepada pelanggan, dengan menu yang menampilkan sandwich penuh, sup, dan item tambahan. Lain fokus pada daerah-daerah tertentu misalnya, roti, muffin, bagel, croissant, kue-kue, donat dan barang manis lainnya.
Dan mereka hanya segmen utama. Ada segmen makanan lain, termasuk makanan hadiah, jus dan smoothie yang umum mejadi waralaba, dan penjual waralaba makanan mesin.

Bahkan toko-toko telah membuat sebuah pintu masuk waralaba untuk meningkatkan tambahan makanan mereka dalam beberapa tahun terakhir. Untuk membantu anda dengan proses penelitian anda pada industri yang luas ini, itulah informasi tentang tren beberapa waralaba terkenal industri yang dapat kami sampaikan semoga bermanfaat.

Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Berolahraga

Memiliki berat badan yang ideal merupakan dambaan yang ideal. Baik laki-laki maupun perempuan berusaha untuk menurunkan berat badan mereka apabila berat badan yang mereka miliki tidak sesuai dengan yang mereka harapkan. Ada yang melakukan penurunan berat badan dengan cara diet dengan mengkonsumsi makanan yang seimbang, dan mengurangi makanan yang mengandung karbohidrat, yang manis-manis dan yang berminyak, serta memperbanyak makan buah-buahan dan sayur-saturan serta banyak minum air putih.

Dan ada juga ada yang mengkonsumsi obat-obatan untuk menurunkan berat badan. Akan tetapi lebih aman jika anda berdiet tanpa mengkonsumsi obat-obatan. Terlepas dari anda berdiet dengan mengkonsumsi makanan yang sehat ataupuin dengan mengkonsumsi obat-obatan untuk menurunkan berat badan, untuk hasil yang maksimal dalam penurunan berat badan, anda juga harus melakukan olahraga menurunkan berat badan.

Kebanyakan orang akan pergi ke tempat fitness untuk membakar lemak yang berada di tubuh mereka. Dengan pergi ke tempat fitness, anda pastinya harus mengeluarkan uang untuk bisa melakukan berbagai olahraga.

Anda masih bisa melakukan pembakaran lemak di tubuh anda dengan melakukan olahraga tanpa harus mengeluarkan uang. Anda bisa melakukan olahraga seperti berikut ini yaitu:

Jogging
Olah raga yang satu ini bisa anda lakukan setiap hari pada pagi hari, apabila anda tinggal di pedesaan, anda bisa melakukan olahraga yang satu ini dengan berkeliling kampung, selain itu juga anda bisa menghirup udara pagi di pedesaan yang menyehatkan bagi anda, anda juga bisa berkeliling komplek jika anda tinggal di perumahan. Lakukan olahraga yang satu ini kurang lebih 30 menit sampai 1 jam.

Lompat tali
Olahraga yang satu ini bisa anda anda lakukan di halaman ataupun dalam rumah anda. Apabila anda tidak memilki tali yang khusus untuk lompat tali, anda bisa membuatnya sendiri dengan menggunakan karet gelang yang dirangkai menjadi tali. Olahraga ini bisa anda lakukan setiap hari .

Naik tangga
Olahraga menurunkan berat badan ini bisa anda lakukan di dalam rumah anda apabila di rumah anda terdapat tangga. Jika tidak anda bisa pergi ke taman yang terdapat tangganya.

Cara Untuk Meninggikan Badan Anda

Tinggi badan dan berat badan yang ideal merupakan dambaan seluruh orang. apabila nada memili berat badan yang tidak ideal atau gemuk, pastinya anda bisa melakukan cara untuk menurunkannya dengan berbagai macam cara mulai dari olahrga, berdiet dengan asupan makanan ke dalam tubuh anda, dan ada juga yang mengkonsumsi obat-obatan pelangsing. Sedangkan untuk memiliki tinggi badan yang ideal, mungkin sebagian orang ada yang datang ke dokter tulang untuk memiliki tinggi badan yang ideal, selain dengan datang ke dokter tulang, anda bisa melakukan olahraga meninggikan badan.
 

Anda bisa melakukan olahraga ini dengan gerakan-gerakan berikut ini yaitu gerakan yang pertama yaitu anda bisa melakukan lompat tali. Gerakan ini sangat mudah sekali, anda bisa melakukannya di waktu senggang di rumah anda. Anda bisa melakukannya di pagi hari, untuk hasil yang maksimal, anda bisa melakukannya setiap hari, gerakan olahraga ini selain untuk meninggikan badan anda, akan tetapi bagus juga bagi anda yang menginginkan memilki bherat badan yang ideal.

Gerakan olahraga meninggikan badan yaitu anda bisa melakukan posisi duduk sambil kaki di luruskan sejajar dengan pinggul anda, kemudian anda tarik kedua tangan anda ke arah kaki. Anda bisa menahan gerakan ini sampai hitunganan ke delapan. Ulangi gerakan ini samapi 15-20 kali. Gerakan ini berfungsi untuk menarik tulang kaki anda.

Gerakan yang ketiga yaitu anda bisa melakukan gerakan bergelantungan di tiang besi. Anda bisa melakukan gerakan yang satu ini dengan hati-hati dan pastikan tangan anda tidak basah, karena kalau basah, anda akan terjatuh.

Gerakan yang keempat yaitu anda bisa melakukan posisi tidur, kemudian kedua kaki anda dilipat dan setelah itu anda bisa mengangkat pinggul anda keatas. Sehingga, hanya bagian punggung dan telapak kaki saja yang menyentuh lantai.

Gerakan yang keempat yaitu anda bisa melakukan posisi kedua kaki anda dilebarkan dan tangan kanan anda ditarik ke bawah ke kaki kanan. Sedangkan untuk tangan kiri, anda bisa meluruskannya ke atas. Anda bisa menahan posisi ini dalam hitungan sampai delapan. Anda anda bisa mengulanginya sampai 10 kali ataupun lebih.

Lengan Anda Ingin Terlihat Kecil? Cobalah Gerakan-Gerakan Ini

Olahraga mengecilkan lengan bagi anda para wanita pastinya menginginkan memiliki lengan yang kecil, sehingga apabila anda memakai baju apapun akan terlihat bagus. Bagi anda yang ingin mengecilkan lengan anda, berikut ini merupakan cara untuk mengecilkan lengan anda tanpa harus pergi ke salon kecantikan untuk mengecilkannya. Anda hanya perlu melakukan olahraga mengecilkan lengan. Cara-cara untuk olahraga yang satu ini yaitu:
Gerakan yang pertama yaitu anda bisa melakukan arm circle. Pada olahraga ini anda tidak perlu membutuhkan alat bantu seperti dumbbell. Anda hanya perlu berdiri dengan kaki yang sedikit dibuka sejajar dengan bahu anda.

Gerakan yang kedua yaitu anda bisa merentangkan tangan anda dan anda bisa membuat gerakan melingkar dengan tangan anda. Anda bisa melakukan gerakan ini kearah depan dan belakang dalam hitungan 20 kali hitungan. Anda bisa melakukan gerakan yang pertama dan yang kedua sebanyak 4 set.
Gerakan yang ketiga yaitu anda bisa melakukan gerakan houlder press. Yaitu anda bisa memegang dumbell atau alat bantu beban pada tangan kiri maupun tangan kanan anda. Setelah itu anda bisa berdiri dan membuka kaki anda sejajar dengan bahu anda.

Anda bisa melakukan gerakan-gerakan tersebut di rumah anda, akan tetapi apabila anda menginginkan hasil yang maksimal, anda bisa pergi ke tempat-tempat fitness, akan tetapi pastinya membutuhkan uang untuk melakukan olahraga mengecilkan lengan di tempat fitness.
Selain dengan melakukan fitness, anda bisa melakukan senam. Gerakan dari senam ini yaitu terlebih dahulu melakukan pemanasan terlebih dahulu, selanjutnya anda mengangkat tangan anda dan menurunkannya, sedangkan untuk bagian kaki, anda melangkahkannya ke arah kiri dan arah kanan.

Selanjutnya anda menarik tangan anda keatas dan anda bisa menarik tangan anda kebelakang, selanjutnya anda menariknya ke bagian kiri dan bagian kanan. Untuk kaik masih tetap sama, yaitu anda bisa melangkahkannya ke arah kiri dan arah kanan. Setelah melakukan senam ini, jangan lupa untuk melakukan relaksasi . Pada intinya anda harus melakukan senam yang banyak menggerakan tangan anda, agar tangan anda bergerak dan lemak-lemak di lengan anda akan terbakar.

Kemenpora Kusat Olah Raga Indonesia

Indonesia terdiri dari pulau – pulau baik yang besar maupun yang kecil. Di setiap negara mempunyai pemerintahan yang di pimpin oleh seorang presiden yang di bantu oleh para menteri – menteri. Salah satu kementerian yang menjadi topik saat ini adalah kemenpora dengan kerjanya yang luar biasa. Kemenpora singkatan dari kementerian pemuda dan olah raga republik indonesia. Kemenpora ini di pimpin oleh menteri olah raga yang bernama imam nahrawi. Kemenpora ini merupakan induk dari setiap olah raga sehingga setiap olah raga mempunyai kewajiban melakukan komunikasi dengan kemenpora.

Kemenpora memiliki organisasi olah raga yang di bawahinya dengan berbagai macam jenis olah raga. Kemenpora juga mempunyai kewajiban melakukan pembinaan untuk meregenerisasi dari setiap cabang olah raga supaya tetap konsisten dalam meraih prestasi. Prestasi ini bakal di dapat dengan mempunyai bibit unggul yang dapat bersaing dengan negara yang lainnya dan melakukan pembinaan yang terus menerus sehingga menghasilkan prestasi di setiap ajang.

Berbagai turnamen di lakukan dengan persetujuan dari kemenpora ini. Imam nahrawi selakuk menteri olah raga terus melakukan kegiatan dengan slogan kerja terus kerja keras dan kerja ikhlas. Termasuk dalam hal olah raga sepak bola indonesia di harapkan ada solusi sehingga bibit – bitit pesepakbola terus berkembang untuk menyongsong prestasi kedepannya termasuk dalam sepak bola. 
Berbagai turnamen di ikuti baik tingakat aseean, asia ataupun dunia. Tingkat asia tenggara atau ASEAN mengikuti asean games, tingkat ASIA mengikuti ASIAN GAMES sedagkan tingkat dunia mengikuti olimpiade. Berbagai prestasi telah di raih oleh kontingen indonesia dari berbagai cabang olah raga. Yang lebih dekat yaitu kegiatan tingkat Asia yang akan menjadi tuan rumah Asian Games tahun 2018.

Sehingga ini bisa menjadi peluang untuk meraih prestasi dikarnakan menjadi tuan rumah yang dapat menguntungkan dalam memberi dukungan. Persiapan barang tentu harus menjadi persoalan yang harus selesai dalam waktu yang telah ditentukan. Bagi para atletik persiapan dari sekarang barang tentu menjadi harga mati supaya dapat maksimal dalam pertandingan nanti.

Jenis Bahan Berbahaya Pada Makanan Dan Akibatnya

Makanan menjadi suatu hal yang harus di konsumsi oleh setiap orang untuk memenuhi nutrisi yang ada di dalam tubuhnya. Berbagai jenis makanan sekarang ini menjadi hal yang harus diperhatikan karena ada indikasi bahwa ada bahan – bahan berbahaya yang terdapat pada makanan tersebut. Salah satunya makanan ringan saat ini banyak sekali pilihan namun belum ada jaminan apakah berbahaya atau tidak walaupun telah diberi label oleh dinkes dan halal. Makanan ini seperti permen, snack, kue – kue dan lain sebagainya.

Makanan tersebut bisa dikatakan berbahaya karena terdapat bahan yang dapat memberikan dampak pada orang yang di makannya. Bahan – bahan yang di rasa berbahaya seperti Monosodium glutamat (MSG) atau yang lebih sering dikenal vetsin, Aspartam, pewarna makanan dan Natrium Benzoat dan Kalium Benzoat. Bahan – bahan tersebut yang di bilang dapat membahayakan tubuh ketika di konsumsi secara terus menerus. 
Makanya jangan biarkan makanan ringan tersebut terus di konsumsi terutama oleh anak – anak karena dapat berpengaruh pada mereka. Adapun akibat dari memakan makanan tersebut adalah dapat menyebabkan sebagai berikut diantaranya :

Vetsin dapat menimbulkan beberapa penyakit jika di konsumsi secara terus menerus diantaranya: kesulitan tidur, menurunkan daya ingat terutama pada anak, dapat menimbulkan penyakit asma, dan yang paling terburuk yaitu dapat menumbuhkan penyakit kanker. 
Aspartam berfungsi sebagai pengganti gula. Bahaya yang dapat ditimbulkan adalah :

Memicunya penyakit limfoma, resiko besar untuk terkena leukimia dan terburuknya, dapat menyebabkan kanker. Pewarna makanan ini di anggap dapat menimbulkan beberapa penyakit diantaranya yaitu: dapat mengganggu fungsi hati, menimbulkan iritasi pada kulit dan terburuknya terjadinay penyakit kanker.

Natrium Benzoat dan Kalium Benzoat ini merupakan bahan yang digunakan untuk mengawetkan makanan. Namun ketika di konsumsi secara berlebihan dapat menyebabkan: dapat menimbulkan kerusakan tiroid dan dapat memicu terjadinya kanker.

Sebagai orang tua makanya harus dapat memilih dengan pintar makanan terutama jajanan anak – anak anda. Terutama harus waspada pada bahan – bahan di atas. Banyak jajanan yang menggunakan bahan pengawet paling banyak yang menggunakannya. Semoga anda sebagai orang tua bisa menjadi masukan yang berarti.

Menjual Minuman Sehat Yang Menguntungkan

Bisnis kuliner merupakan satu usaha yang sangat menjanjikan dan akan selalu ramai tentunya jika menu yang ditawarkan menarik dan juga memiliki cita rasa yang nikmat. Berbicara masalah kuliner tidak lengkap rasanya jika kita tidak membicarakan mengenai minuman yang selalu disajikan bersama makanan. Bagi anda yang sedang mencari peluang jenis usaha rumahan, maka anda dapat mecoba bisnis kuliner baik itu bisnis makanan atupun minuman tergantung dari modal yang dimiliki. Jika anda memiliki modal yang tidak terlalu besar, maka menjual minuman dapat dijadikan alternatif usaha terbaik dimana anda dapat menjalankan usaha ini dirumah.

Umumnya ada banyak sekali jenis minuman yang mungkin dapat dijadikan ide saat anda ingin membuka dan menjual usaha minuman mulai dari teh manis, jus buah, dan jenis minuman lain yang sekarang banyak disukai oleh anak muda. Namun tahukah anda bahwa menjual jus buah merupakan satu jenis usaha rumahan yang sangat menjanjikan dimana selain menyegarkan, anda dapat menjual minuman yang tinggi akan vitamin dan sangat baik bagi kesehatan tubuh.

Buah merupakan satu makanan yang mengandung banyak vitamin dan dapat diolah menjadi berbagai jenis makanan serta minuman dan salah satunya dapat dijadikan jus. Minuman yang dingin akan banyak dicari seperti disiang hari saat cuaca sedang panas, dan itu mengapa berbisnis minuman dingin akan sangat menjanjikan. Bagi anda yang tertarik untuk membuka usaha minuman maka berikut ini adalah hal yang perlu diperhatikan sebelum anda memulai bisnis ini.

Hal pertama yang perlu anda persiapkan sebelum memulai usaha ini adalah mempersiapkan peralatan yang dibutuhkan mulai dari blender, gelas, dan juga gerobak bila diperlukan
Kemudian andapun dapat mempersiapkan bahan bahan untuk membuat jus seperti, aneka buah segar, gula, air dan sebagainya.

Andapun sudah dapat melakukan promosi dengan membuat spanduk dan juga brosur untuk dibagikan kepada semua orang yang berada disekitar.
Itulah hal hal yang perlu diperhatikan sebelum anda memulai bisnis minuman segar dan menyehatkan, semoga apa yang telah disampaikan dapat bermanfaat bagi anda yang ingin membuka bisnis rumahan.

Usaha Mandiri, Keuntungan Bisnis Kuliner

Usaha mandiri - memilih untuk membuka usaha sendiri memang bukanlah hal yang sepele namun semua pekerjaan pastinya memiliki resiko tersendiri. Bila misalnya bekerja dengan orang lain maka kita serta merta harus taat dan patuh pada semua perintah dan peraturan yang diterapkan di tempat kerja, tetapi bila kita membuka usaha sendiri atau usaha mandiri, maka semua hal mengenai usaha tersebut tentu kitalah juga yang membuat dan menanggungnya sendiri.

Kemudian bila dikemudian hari terdapat suatu hal yang tidak menyenangkan maupun hal yang menyenangkan sekalipun, semua itu pun tentu kita yang menanggunggnya. Salah satu usaha mandiri yang bisa dilakukan oleh kita adalah usaha kuliner, membuka usaha kuliner pun bukan perkara yang gampang tentu butuh keahlian dan bakat memasak tertentu untuk bisa membuka usaha ini. Namun bila bakat serta kemampuan telah dimiliki maka kita tinggal menjalankan usaha ini dengan tekun dan penuh rasa disiplin serta tanggung jawab yang tinggi maka dapat dipastikan usaha kuliner yang dijalani akan berkembang dan menghasilkan keungtungan yang besar tentunya bagi pemasukkan keuangan anda. Berikut merupakan beberapa keuntungan yang akan diperoleh dari usaha kuliner :

* setiap hari orang makan,maka dengan alasan ini tentu setiap hati akan ada saja orang yang membutuhkan makanna terlebih makanna dan minuman merupakan bahan pokok dan utama bagi manusia untuk terus melangsungkan kehidupannya. Dengan alasan ini maka dapat dipastikan bahwa usaha kuliner yang akan atau sedang dijalankan akan selalu mendapatkan pengunjung setiap harinya.

*keuntungan bisa berlipat, biasanya bila anda menjajakkan jualan yang berkaitan dengan makanan apalagi makanaa pokok seperti nasi dan lauk pauknya ataupun makanan gorengan maka keuntungan dari usaha ini bisa berlipat bilanusaha anda memang maju dan banyaj pelanggan.

* bila makanna tidak habis, maka anda tidak perlu lagi memasak untuk keluarga. Anda tinggal membungkus barang dagangan anda dan menyantapnya bersma keluarga, sehingga dapat dipastikan anggaran belanja bulanan rumah bisa dihemat sehemat mungkin.